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神经根型颈椎病家庭康复治疗

来源:未知    时间:2016-09-20    作者:admin

[摘要]

(1)颈部体操:可自行设计如: ①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作。 ② 坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙。 ③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛。

     (1)颈部体操:可自行设计如:
     ①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作。
     ② 坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙。
     ③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛。
牵引时的注意事项: ① 牵引力方向于躯体呈20—30度角,以适合颈椎生理曲度。
② 牵引重量逐渐加大,最大量为牵引后感到舒适和有效为佳。
③牵引中如感到颞颌关节酸痛、眩晕等症状应立即停止牵引。
颈椎病引起的眩晕症,需要在治疗颈椎病的基础上服用我院清眩止晕药物综合治疗。

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